物知りの達人は俺だ! - 2016 - 12月

2016年12月の記事

物知りの達人は俺だ!ブログ:19-12-16

37-01

ミーには、痛風の持病がある。 薬で抑えることもできるが、薬に頼らず体重を落とし、 食べる事に気を使うことで、ここ三年ほどは再発していない。 しかし、油断をして食…

物知りの達人は俺だ!ブログ:18-12-16

37-10

11時間、会社などでストレスが多すぎると 19時、布団に入っても、 仕事のことなどが気になって十分に寝つけませんよね。 そうなると眠りも浅く、数時間で起きてしま…

物知りの達人は俺だ!ブログ:17-12-16

37-09

シェイプアップって、 どうしてもツライというイメージが伴いますよね? 大好きなお菓子も我慢したり、 きつい体操をしなくちゃならないとか… だからできるだけ早く …

物知りの達人は俺だ!ブログ:14-12-16

37-08

ジョギングというと、 きつい・辛そう…というイメージがありますが、 それはもう過去の話。 減量、健康的な体作り、ストレス解消…など、 いろんな目的でジョギングを…

物知りの達人は俺だ!ブログ:13-12-16

37-07

グッドモォニング♪…..φ(-ω-。)。o○(ネムィ…) 読者様は健康のために何かしていますか? というのもパパが健康診断にひっかかったらしく…